“襄当行”志愿服务走进铁路社区老年大学

    活动开场前，襄阳心桥心理事业发展中心志愿者为老年学员开展了老年群体认知习惯心理健康测评，引导大家跳出“只关注身体病痛、忽略情绪信号”认知盲区，剖析了解自身近期的心理状态。

    襄阳心桥心理事业发展中心的赵老师围绕“老党员情绪管理与身心健康”开展宣讲。讲座紧密贴合老党员群体的生活经历与身心特点，从“正确认识情绪”的基础认知切入，打破“年纪大了不该有烦心事”的传统误区。赵老师还细致讲解了情绪状态与身体机能的紧密关联，并用真实案例讲解长期忽视负性情绪、任由情绪积压可能带来的健康影响，重点分享了多种可直接在日常生活中操作的情绪管理小方法，如5分钟深呼吸调节法、日常倾诉小技巧等，让在场的老年朋友听完就能上手使用。

    此次铁路社区老年大学的心理关爱活动，是“襄当行”“AI心伴”一老一小心理健康关爱项目聚焦老年学员、老党员群体需求的又一次精准落地。后续项目团队还将持续联动辖区各类老年活动阵地，推出更多适配老年群体特点的暖心心理服务，陪伴更多长辈在晚年生活中收获心宽体健的幸福状态。